Рыбий жир и его полезные свойства. - Правильное питание - Каталог статей - wellness by oriflame орифлейм орифлэйм
wellness by Oriflame Орифлей Орифлэйм
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Новости медицины [35]
Информация, касающаяся продукции и компонентов, входящих в состав продуктов Wellness от Орифлейм - из научных источников!
Правильное питание [34]
Все о правильном питании. О жирах, углеводах, Гликемическом индексе, и режиме питания!
Wellness Oriflame [9]
Все новости и полезная информация (видео, аудио, статьи) о Продукции ВЕЛНЕС от компании Орифлейм.
Уход за телом [23]
гимнастика, одежда, процедуры
Главная » Статьи » Правильное питание

Рыбий жир и его полезные свойства.
Рыбий жир и его полезные свойства.

Так ли полезен рыбий жир, как считали наши бабушки, или в наше время есть препараты, способные его заменит? Ведь не для кого не секрет, что пить рыбий жир – это не такое уж большое удовольствие. К тому же все чаще говорят о том, что в связи с ухудшением экологической обстановки, в том числе в морях, рыбий жир становится опасным, так как «собирает» на себя все токсические вещества.

История рыбьего жира.

Рыбий жир для медицинских целей начал производить норвежский аптекарь Петер Меллер более 150 лет тому назад. В Норвегии он стал привычной добавкой к питанию, улучшающей здоровье. Постепенно опыт использования рыбьего жира и положительные рекомендации по его применению распространились и на соседние страны.

Затем наступил период охлаждения интереса к рыбьему жиру, так как проще было принимать синтетические витамины. Но очень скоро началось новое изучение свойств рыбьего жира, причиной которого то, что как выяснилось, северные народы гораздо реже болеют атеросклерозом и его осложнениями, в частности, инфарктом миокарда. Было установлено, что это связанно с употреблением большого количества морепродуктов, содержащих жиры с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Поэтому сейчас вспомнили о рыбьем жире и применяют его достаточно широко.

Но для распространения рыбьего жира появилось новое препятствие – экологическая ситуация в мире. Сейчас многие считают, что качество рыбьего жира снижается из-за того, что моря загрязнены, промышленные яды накапливаются в рыбах, а потом, после ее переработки попадают  в рыбий жир.

Комплекс «Омега-3» от Вэлнэс

Омега-3 от Вэлнэс
– натуральный рыбий жир, который производится из сардин. Рыба разводится в экологически чистой акватории, что является надежной гарантией качества продукта.

Как получают рыбий жир


Рыбий жир представляет собой прозрачную маслянистую жидкость светло-желтого цвета со слабым специфическим запахом и вкусом, в 1 г которой содержится от 350 до 1000 МЕ ретинола (витамина А). В рыбьем жире есть следы железа, марганца, кальция, магния, хлора, брома, йода. Получают рыбий жир из печени рыб. Как лекарственное средство он относится к регуляторам витамин – кальциево – фосфорного обмена.


Почему полезен рыбий жир для организма

В состав рыбьего жира входят витамины и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые и определяют его воздействие на организм Так, ретинол (витамин А) нормализует состояние кожи и слизистых оболочек, обеспечивает хорошее зрение в сумерках и нормальное видение цветовой гаммы. При недостатке витамина А кожа и слизистые становятся сухими, волосы и ногти – ломкими.

Витамин D помогает таким необходимым минералам, как кальций и фосфор, проникнуть в клетки, что особенно актуально для детей до года как профилактика рахита. Витамин D так же способствует росту костей. Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 способствуют выработке в организме простаглантинов, обладающих противовоспалительным действием.

Кроме того, они способствуют правильному усвоению жира организмом, расширению кровеносных сосудов питающих сердечную мышцу, уменьшают образование тромбов в кровеносных сосудах и препятствуют развитию атеросклероза. Кроме того, рыбий жир повышает содержание в организме  гормона хорошего настроения (серотонина). Серотонин способен снижать агрессивность, ликвидировать последствия стресса.

Рыбий жир может существенно уменьшить вред, наносимый мозгу алкоголем, а так же играть защитную роль при болезнях мозга, ведущих к потере памяти и слабоумию. Так, установлено, что мозг людей, страдающих болезнью Альцгеймера, беден жирными кислотами омега-3.

Кому следует принимать рыбий жир.

Как и любой лекарственный препарат, рыбий жир принимают по показаниям:

- при частых простудных ;
- при нарушении роста костей и зубов;
- при нарушениях сумеречного цветного зрения;
- при сухости кожи, ломкости волос и ногтей;
- для лечения рахита (витаминизированный рыбий жир);
- для лечения тромбофлебита;
- для профилактики атеросклероза;
- для укрепления иммунитета;
- при нарушениях настроения и памяти;
- местно для лечения ран и ожогов;

Кроме того, есть рыбий жир в виде масла для наружного применения. Его используют при ранах и ожогах. Рыбий жир – проверенное временем средство, он поможет восстановить иммунитет, вырасти и окрепнуть ребенку.
Категория: Правильное питание | Добавил: wellness (12.02.2010)
Просмотров: 3300 | Рейтинг: 0.0/0 |
Поделись:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Полезные статьи:


клубничный коктейль Орифлейм
Ванильный коктейль орифлейм
Oriflame Wellness
Мужской Велнес



---------------




Яндекс.Метрика