Диета, включающая потребление рыбы, способствует снижению массы тела - Новости медицины - Каталог статей - wellness by oriflame орифлейм орифлэйм
wellness by Oriflame Орифлей Орифлэйм
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Новости медицины [35]
Информация, касающаяся продукции и компонентов, входящих в состав продуктов Wellness от Орифлейм - из научных источников!
Правильное питание [34]
Все о правильном питании. О жирах, углеводах, Гликемическом индексе, и режиме питания!
Wellness Oriflame [9]
Все новости и полезная информация (видео, аудио, статьи) о Продукции ВЕЛНЕС от компании Орифлейм.
Уход за телом [23]
гимнастика, одежда, процедуры
Главная » Статьи » Новости медицины

Диета, включающая потребление рыбы, способствует снижению массы тела

Соблюдение диеты, направленной на снижение массы тела и включающей регулярное потребление рыбы, способствует улучшению липидного профиля и снижению массы тела.

Ingibjörg Gunnarsdottir (Landspitali University Hospital, Рейкьявик, Исландия) с соавторами включили в исследование 262 мужчин и женщин с избыточной массой тела или ожирением в возрасте от 20 до 40 лет. 


Участники исследования были рандомизированы в 4 группы соблюдения различных диет на 8 недель. Все диеты включали снижение калорийности примерно на 30% и представляли собой контрольную диету (отсутствие морепродуктов, капсулы с подсолнечным маслом), тресковую диету (150 г в день 3 раза в неделю), лососевую диету (150 г 3 раза в неделю) и диету с капсулами, содержащими омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (эйкозапентаеновую и докозагексаеновую).


Снижение массы тела составляло в среднем 6,5 кг у мужчин и 4,2 кг у женщин. Причем в контрольной группе среднее снижение массы тела было на 1 кг меньше, чем в других группах.

 

Кроме того, в группах, потреблявших рыбу и полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, отмечено более значимое снижение уровней триглицеридов по сравнению с контрольной группой. Снижение общего холестерина также было на 0,2 ммоль/л больше по сравнению с контрольной группой.


Int J Obes 2008; 32: 1105-1112.



Источник: http://Cardiosite.ru
Категория: Новости медицины | Добавил: wellness (28.02.2009)
Просмотров: 2292 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Поделись:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Полезные статьи:


клубничный коктейль Орифлейм
Ванильный коктейль орифлейм
Oriflame Wellness
Мужской Велнес



---------------




Яндекс.Метрика