Вода полезна для организма? - Правильное питание - Каталог статей - wellness by oriflame орифлейм орифлэйм
wellness by Oriflame Орифлей Орифлэйм
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Новости медицины [35]
Информация, касающаяся продукции и компонентов, входящих в состав продуктов Wellness от Орифлейм - из научных источников!
Правильное питание [34]
Все о правильном питании. О жирах, углеводах, Гликемическом индексе, и режиме питания!
Wellness Oriflame [9]
Все новости и полезная информация (видео, аудио, статьи) о Продукции ВЕЛНЕС от компании Орифлейм.
Уход за телом [23]
гимнастика, одежда, процедуры
Главная » Статьи » Правильное питание

Вода полезна для организма?
Аква, Вотер, водаВода выводит токсины и помогает общему оздоровлению организма, что приводит к снижению веса и улучшает тонус кожи. Таково распространенное мнение.

В то же время, недавно опубликованный в Journal of the American Society of Nephrology, научный обзор утверждает, что сегодня для этого нет научно- обоснованных доказательств.

Более того, авторы этого обзора считают, что потребление большого количества воды может быть даже вредным для здорового человека.

Доктор С. Голдфаб из Пенсильванского университета во Флориде считает, что есть городской миф о том, что постоянно пить большое количество воды очень полезно. Источник этого заблуждения - нетрадиционная, альтернативная медицина. К тому же Интернет переполнен статьями и рекомендациями по потреблению воды, водолечению; схемам потребления воды для излечения различных болезней.

Будучи врачом-нефрологом, доктор Голдфаб заинтересовался вопросом влияния больших количеств воды на почки. Вместе со своим коллегой доктором Д. Негоиану он изучил научную литературу о пользе воды для человека.

Результатом совместной работы стало развенчание некоторых популярных представлений о пользе воды.


Во-первых, большое количество воды снижает аппетит. Так ли это? Многие люди пьют воду перед едой и во время еды. Исследователи считают, что быстро выпитая человеком вода так же быстро проходит через желудочно-кишечный тракт и не дает чувства насыщения. Вода не влияет на выработку гормонов подавляющих аппетит. Не найдено достоверных данных, что вода способствует снижению аппетита.

Во-вторых, - вода выводит из организма токсины. На самом деле механизм выведения продуктов распада не таков. «Когда вы выпиваете, большое количество воды, это приводит к тому, что у вас образуется большее количество мочи, но выделение различных веществ с мочой не увеличивается, а снижается их концентрация в моче», - говорит Голдфаб.

В-третьих, многие считают, что вода уменьшает головную боль. Факты говорят - головная боль не уменьшается.

В-четвертых, большое потребление воды заметно улучшает состояние кожи.
Данные, собранные американскими учеными гласят: « В настоящее время нет данных о том, что это действительно улучшает состояние кожи».

В-пятых, для людей, которые живут в странах с жарким и сухим климатом требуется больше воды, чем живущим в умеренном климате. Спортсменам при больших физических нагрузках показан больший объем жидкости. У людей с заболеваниями почек, мочекаменной болезнью увеличение объема выпиваемой воды улучшает состояние здоровья. Но для здоровых людей таких данных нет.

В то же время имеется ряд обстоятельств, при которых обильное питье может принести вред здоровью. Так, доктор Голдфаб считает, что, например, для бегунов на длинные дистанции чрезмерное потребление воды может оказывать большой вред, чем недостаточное.

В обзоре также подчеркивается, что распространенное мнение о том, что полезно выпивать в день не менее 8 стаканов воды не находит рационального объяснения. А если  смотреть более широко на человка, то в нем есть и огонь и вода 2 и другие стихии.
Категория: Правильное питание | Добавил: wellness (31.03.2012)
Просмотров: 1760 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Поделись:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Полезные статьи:


клубничный коктейль Орифлейм
Ванильный коктейль орифлейм
Oriflame Wellness
Мужской Велнес



---------------




Яндекс.Метрика